Наверняка, все хоть раз в жизни испытывали неприятное ощущение похмелья на утро после веселого праздника или встречи с друзьями. В этой статье расскажем о том, как избежать дискомфорта и уменьшить последствия похмелья.
1. Перед праздником выпейте несколько таблеток активированного угля или иного абсорбента.
2. Перекусите хотя бы за час до употребления алкогольных напитков, пить на голодный желудок – не самая лучшая затея. 
3. Во время застолья употребляйте по возможности один и тот же алкоголь, не смешивая напитки. Помните, сухое бело вино пить более предпочтительно, чем красное, так как от последнего на утро может разболеться голова. Самое тяжелое отравление организма происходит от употребления бренди, коньяка, а также от шипучих вин.
4. Не спешите залпом осушать бокал. Пейте понемногу, в этом случае часть алкоголя не успеет добраться до мозга, утилизировавшись «по дороге». 
5. Смешивание алкогольных напитков – одна из самых больших ошибок, в особенности для не очень опытных в питейном деле людей. Важно помнить, что мешая напитки, вы быстрее опьянеете, и утро для вас станет не самым комфортным. Если вы все-таки хотите пробовать разные напитки, то переходите от менее крепкого к более крепкому
6. Чем больше воды вы выпьете во время застолья, тем ниже в итоге будет общая концентрация спирта в организме, и, соответственно, опьянение будет более слабым. 
7. На ночь выпейте несколько стаканов сока или негазированной воды, это позволит вашему организму быстрее переработать алкоголь. Некоторые специалисты советуют на ночь съесть немного меда.
8. Начните утро с нескольких стаканов воды. Вода уменьшит количество токсинов и восполнит дефицит жидкости в организме. Кроме того, вода поможет интенсивно вывести токсины. 
9. Когда похмелье немного ослабнет, будет нелишним съесть немного куриного бульона и запить сладким чаем.
Свежие комментарии