Холка — это не жир и не отложение солей,
как многие думают.
Это защитная реакция тела.
Она появляется в зоне седьмого шейного позвонка,
там где шея переходит в грудной отдел.
Именно туда сходится вся нагрузка,
когда грудная клетка теряет подвижность,
а шея перестаёт нормально работать.
Тело реагирует на эту перегрузку — уплотняет ткани,
утолщает фасцию, добавляет жировую прослойку.
Всё это для того, чтобы защитить позвонок от постоянного давления.
Поэтому холка не уходит сама, даже если вы худеете или ходите на массаж.
Пока причина остаётся, тело не убирает защиту.
Особенно важно, как работают оба отдела шеи.
Верхний шейный отдел, где череп встречается с первым позвонком,
у большинства людей заблокирован.
Нижний шейный отдел, наоборот, постоянно перегружен,
потому что берёт на себя все движения головы.
И вся эта нагрузка снова сходится в одной точке — там,
где растёт холка.
Упражнение из видео действительно помогает освободить шею и
снять часть напряжения.
Вы почувствуете, как становится легче.
Но чтобы холка ушла по-настоящему,
нужно вернуть подвижность грудной клетке и
работать со всем телом целиком.
Это возможно, но требует времени и системного подхода.
Свежие комментарии